Любой гуру фитнеса или питания вам скажет, что если вы мало спите, то все ваши усилия  по сбросу ненавистных килограммов могут оказаться тщетными.

Во-первых, дело опять в стрессе.

Во-вторых, если вы не высыпаетесь как следует, то у вас растёт аппетит и вы съедаете  больше положенного. При этом тянет обычно именно на всё запретное: очень жирное  или очень сладкое.

В-третьих, бдительность и сила воли ослаблены. Поэтому вам будет не только сложнее  устоять перед куском пирога на работе, но и более вероятно, что вы отмените  намеченную тренировку. Пользуйтесь длительными выходными и высыпайтесь на  здоровье!

Запишитесь на приём диетолога по тел.: +7 (812) 305 14 71.

Похожие статьи

Студия теплого фитомассажаСтудия теплого фитомассажа
Открыта запись на занятия йогойОткрыта запись на занятия йогой
Восточный релакс йога массажВосточный релакс йога массаж
Запись на приём
Заполните форму записи на первичный прием и получите скидку 10% на курс лечения в клинике эстетической медицины Apecsmed.
Записаться