Любой гуру фитнеса или питания вам скажет, что если вы мало спите, то все ваши усилия  по сбросу ненавистных килограммов могут оказаться тщетными.

Во-первых, дело опять в стрессе.

Во-вторых, если вы не высыпаетесь как следует, то у вас растёт аппетит и вы съедаете  больше положенного. При этом тянет обычно именно на всё запретное: очень жирное  или очень сладкое.

В-третьих, бдительность и сила воли ослаблены. Поэтому вам будет не только сложнее  устоять перед куском пирога на работе, но и более вероятно, что вы отмените  намеченную тренировку. Пользуйтесь длительными выходными и высыпайтесь на  здоровье!

Запишитесь на приём диетолога по тел.: +7 (812) 305 14 71.

Полезные привычки в питании

Советы от диетоглога клиники Апекс Мед Белодедовой Александры Сергеевны!

Скидки на контурную пластику
Запись по телефону: +7 (812) 305 14 71 +7 (964) 342-78-45

Похожие статьи

ULTRA SHAPE - УЛЬТРА ПОХУДЕНИЕ!ULTRA SHAPE - УЛЬТРА ПОХУДЕНИЕ!
О пользе мануальной терапииО пользе мануальной терапии
Запись на приём
Заполните форму записи на первичный прием в клинику эстетической медицины Apecsmed.
Записаться