Как убрать галифе

Тщетно боретесь с жиром на бедрах? В этой статье мы рассказываем о том, почему от него сложно избавиться, и о том, что необходимо сделать, чтобы убрать галифе.

Вопросом «как убрать галифе?» задается, наверное, большинство женщин. «Ушки» на бедрах появляются даже у тех, кто не страдает лишним весом и в целом своей фигурой доволен.

Что такое галифе и почему появляется такая форма бедер?

Существует два типа жировых отложений:

  1. Подкожные, которые появляются тогда, когда вы постоянно едите больше, чем вам необходимо, то есть не сжигаете все полученные калории. Такие жировые отложения равномерно распределяются по телу в качестве энергетического запаса и сжигаются в первую очередь. Борьба с ними обычно зависит только от вашей силы воли — меньше есть, больше двигаться.

  2. Локальные, которые появляются в период полового созревания. Такие жировые отложения на бедрах и животе необходимы для выработки эстрогена и настройки гормонального фона. По окончании формирования организма женщины этот жир перестает «работать», однако никуда не девается, а, наоборот, закрепляется, обрастает соединительной тканью и хранится в качестве НЗ. Организм начинает расходовать его только в крайнем случае, и борьба с ним куда сложнее.

Чтобы убрать галифе, правильное питание и спортивные нагрузки хоть и необходимы, но не очень эффективны с точки зрения достижения видимого результата.

С чего начать борьбу с «ушками» на бедрах?

Рассчитайте индекс массы тела. Если обнаружите лишний вес, то начать надо с общего похудения. Причинами набора веса могут быть неправильное питание, малоподвижный образ жизни, а также некоторые заболевания. Самостоятельно разобраться во всех аспектах проблемы не просто, поэтому помощь грамотных врачей-специалистов Apecsmed поможет значительно сократить затраты вашего времени и сил на достижение положительного результата.

В интернете вы найдете много различных комплексов упражнений под грифом «убрать галифе». Эти упражнения нацелены на укрепление мышц проблемных зон и, несомненно, полезны. Кому-то они даже помогают откорректировать форму бедер, если жировые отложения незначительные. Но все же закачивание мышц и кардионагрузка больше нужны для достижения общего снижения веса и дальнейшего поддержания тела в хорошей форме.

Что действительно избавит от галифе

Целенаправленно и эффективно воздействовать на значительные локальные жировые отложения, коими и являются галифе, возможно только с помощью косметологических процедур. Современная эстетическая медицина предлагает различные методы, которые без хирургического вмешательства позволяют навсегда разрушить жировые клетки в проблемной зоне и вывести продукты распада естественным путем. Эти методики комфортны для пациента и не имеют реабилитационного периода. Многие из них доступны в Apecsmed и описаны в разделе сайта «Снижение веса».

Подводя итоги, перечислим шаги на пути к формированию стройных бедер:

  1. коррекция питания и питьевого режима;

  2. достаточные физические нагрузки, упражнения для проблемных зон;

  3. лечение заболеваний, приведших к ожирению (если необходимо);

  4. комплекс процедур для коррекции локальных жировых отложений;

  5. поддержание достигнутого результата.

Попытки самостоятельно убрать галифе сродни самолечению. Женщины тратят огромное количество времени, сил, средств и нервов, пробуя то одно, то другое средство, подсказанное подругами, рекламой или интернетом, и не получая результата. Чтобы решить проблему навсегда, пойдите правильным путем и обратитесь за советом и помощью к профессионалам Apecsmed.

Эффективное избавление от целлюлита

Эффективное избавление от целлюлита — мечта? Нет! Оно возможно и необходимо. Давайте выясним причины появления целлюлита и определим план действий.

Подарочный сертификат
Запись по телефону: +7 (812) 305 14 71

Похожие статьи

Как подтянуть ягодицыКак подтянуть ягодицы
Электромиостимуляция для похуденияЭлектромиостимуляция для похудения
Открыта запись на занятия йогойОткрыта запись на занятия йогой
Запись на приём
Заполните форму записи на первичный прием и получите скидку 10% на курс лечения в клинике эстетической медицины Apecsmed.
Записаться