Почему я не худею?
Достижение заветных килограмм не всегда зависит только от нашего желания и усилий.
Задавшись целью снизить массу тела, человек всегда хочет «быстро и намного» Например, до рождения ребёнка Ваш вес был 55 кг, а после стал 70 кг и Вы не видите никакой другой цели, кроме как те самые заветные 55... Но Вашему ребёнку уже 15! За плечами множество попыток снизить вес (чаще самостоятельных, далеко не всегда правильных) и организм совсем не тот, что 15 лет назад! По-другому работает метаболизм, у Вас совсем другая физическая активность, другая работа, другой режим, абсолютно все ДРУГОЕ, но вернуть Вы хотите именно ТОТ вес.. Не достигая его, Вы бросаете очередную попытку, обесценивая свой результат и возвращая массу тела с избытком. Думаю, мысль понятна и другие примеры излишни.
Вывод: достижение заветных килограмм не всегда зависит ТОЛЬКО от нашего желания и усилий.
Итак, что делать?
Принять описанную выше концепцию, как дано:
- Обсудить с врачом нашей клиники @Apecsmed конкретную цель и темп снижения массы тела (это зависит от стажа избыточного веса, вашего возраста и заболеваний, от прежних попыток снизить вес
- Осознать, что с медицинской точки зрения цель в минус 5-10-15% уже позволяет гораздо лучше чувствовать себя организму! Улучшаются показатели давления, сахара крови, холестерина, нагрузка на суставы и т.д.
- Подумать, какое именно снижение веса будет для Вас хоть сколько-то ощутимо? Возможно это не 3 кг, но, согласитесь, 5 - Вы не сможете не почувствовать!
- Не обесценивать свои достижения!
Решив заняться подтяжкой кожи лица, шеи и декольте, вы начали изучать возможности? В этой статье мы вкратце рассмотрим имеющиеся варианты.
Похожие статьи
Пациенты Apecsmed получили возможность делать плазмолифтинг не только с косметологическими целями, но и для решения неврологических проблем, а также сокращения периода реабилитации после спортивных травм.
Ультразвуковой пилинг — как он действует и всем ли можно его применять? Читайте здесь.
Один из самых простых методов локальной коррекции фигуры — это мезотерапия для похудения. Она применяется при наличии избыточного веса, целлюлита и других несовершенств фигуры. Женщины и мужчины выбирают именно эту процедуру, поскольку она не требует усилий со стороны пациента. Если у Вас нет возможности заниматься тренировками, именно мезотерапия поможет устранить эффект «апельсиновой корочки» и добиться тех очертаний фигуры, о которых Вы мечтали.