Сахарный детокс
Уменьшив содержание сахара в своем рационе:
1. Вы обретете более стройное, здоровое тело. Одной из частых причин избыточного веса является злоупотребление продуктов с высоким содержанием сахара – за счет кондитерских изделий, газированных напитков, соков из пакетов, сладких йогуртов, мороженого, а так же за счет непосредственного добавления сахара в чай и кофе. В моей практике были пациенты, которые добавляли в день по 7-10 чайных ложек сахара в напитки! И даже только за счет исключения из рациона продуктов с высоким содержанием сахара и добавленного сахара они начинали снижать вес(3-5 кг за месяц).
2. Вы помолодеете, улучшится состояние Вашей кожи. Очень часто злоупотребление сладким, особенно если у вас жирный или комбинированный тип кожи, способствует появлению прыщей на лице. Так же избыток сахара способствует гликированию коллагана в коже, что способствует появлению морщин.
3. Вы будете реже испытывать чувство голода. Дело в том, что продукты с высоким гликемическим индексом (к которым относятся все продукты с высоким содержанием сахара) вызывают резкий подъем уровня сахара крови; для того, чтобы его снизить, поджелудочная железа выделяет очень много инсулина, вследствие чего сахар крови снижается слишком сильно, и мы снова хотим есть.
4. Если у Вас имеется сахарный диабет 2 типа или нарушение толерантности к глюкозе, то, исключив сахар и продукты с высоким его содержанием, у вас снизятся показатели уровня глюкозы в крови, следовательно, врач может уменьшить дозировки сахароснижающих препаратов - Вы сможете принимать меньше лекарств! Улучшится течение самого заболевания.
Потребляя меньшее количество сахара, Вы обеспечите себе молодость и здоровое долголетие!
С уважением, врач диетолог клиники Белодедова Александра Сергеевна.
Целлюлит- это такое состояние организма, при котором происходит нарушение микроциркуляции в подкожно-жировом слое, что в итоге приводит к образованию заметных глазу дефектов.Чтобы избавиться от этой проблемы необходимо подключить целый комплекс оздоровительных процедур,воздействующих на внутреннее состояние организма и дающих визуальный эффект на коже.
Похожие статьи
Есть тысячи способов похудеть быстро, но как сделать это правильно и сохранить полученный результат на всю жизнь, подскажет только грамотный диетолог.
Для похудения озонотерапия стала использоваться не так давно, однако быстро зарекомендовала себя как эффективный метод для снижения массы тела. Процедура заключается в подкожном введении в организм человека озоно-кислородного коктейля в таких пропорциях: озон – 5% и кислород – 95%. Именно такая концентрация озона способствует коррекции фигуры без какого-либо негативного воздействия.
У многих женщин, независимо от возраста и особенностей фигуры, на теле появляются растяжки (стрии). Избавиться от них навсегда можно только при условии своевременного проведения терапевтических мероприятий. На сегодняшний день лечение растяжек мезотерапией является одним из наиболее эффективных, поскольку данная процедура заключается во введении в организм биологически активных веществ, из-за недостатка которых и возникает вышеуказанная проблема.