Сахарный детокс

Уменьшив содержание сахара в своем рационе:

1. Вы обретете более стройное, здоровое тело. Одной из частых причин избыточного веса является злоупотребление продуктов с высоким содержанием сахара – за счет кондитерских изделий, газированных напитков, соков из пакетов, сладких йогуртов, мороженого, а так же за счет непосредственного добавления сахара в чай и кофе. В моей практике были пациенты, которые добавляли в день по 7-10 чайных ложек сахара в напитки! И даже только за счет исключения из рациона продуктов с высоким содержанием сахара и добавленного сахара они начинали снижать вес(3-5 кг за месяц).

2. Вы помолодеете, улучшится состояние Вашей кожи. Очень часто злоупотребление сладким, особенно если у вас жирный или комбинированный тип кожи, способствует появлению прыщей на лице. Так же избыток сахара способствует гликированию коллагана в коже, что способствует появлению морщин.

3. Вы будете реже испытывать чувство голода. Дело в том, что продукты с высоким гликемическим индексом (к которым относятся все продукты с высоким содержанием сахара) вызывают резкий подъем уровня сахара крови; для того, чтобы его снизить, поджелудочная железа выделяет очень много инсулина, вследствие чего сахар крови снижается слишком сильно, и мы снова хотим есть.

4. Если у Вас имеется сахарный диабет 2 типа или нарушение толерантности к глюкозе, то, исключив сахар и продукты с высоким его содержанием, у вас снизятся показатели уровня глюкозы в крови, следовательно, врач может уменьшить дозировки сахароснижающих препаратов - Вы сможете принимать меньше лекарств! Улучшится течение самого заболевания.

Потребляя меньшее количество сахара, Вы обеспечите себе молодость и здоровое долголетие!

С уважением, врач диетолог клиники Белодедова Александра Сергеевна.

Новая программа снижения веса «Худеем вместе»

«Худеем вместе» — новое предложение клиники Apecsmed.

Программа похудения 21 день скидка 30%
Запись по телефону: +7 (812) 313 71 31

Похожие статьи

Как убрать галифеКак убрать галифе
Методы удаления рубцов (шрамов)Методы удаления рубцов (шрамов)
Как убрать «пивной» животКак убрать «пивной» живот
Запись на приём
Заполните форму записи на первичный прием и получите скидку 10% на курс лечения в клинике эстетической медицины Apecsmed.
Записаться