Третий этап — профилактика набора веса

Профилактика набора веса — это не что иное, как дальнейшее соблюдение рекомендаций, разработанных для вас специалистами клиники после избавления от ожирения, и здоровый образ жизни!

В финале второго этапа у вас уже будут: правильный вес, компенсированные хронические заболевания (если они были), привычки здорового питания, потребность в регулярных физических упражнениях и большое желание сохранить приобретенную легкость и уверенность в себе.

Профилактика набора веса
К началу третьего этапа у вас уже будет: правильный вес здоровые привычки уверенность в себе стремление к большему
Записаться на прием

Ваш врач-куратор даст все необходимые рекомендации, касающиеся профилактики хронических заболеваний, а также индивидуальные рекомендации по питанию. Здесь не подразумевается строгая диета, а скорее принципы выбора продуктов, полезных для здоровья и не слишком калорийных. Кстати, после стабилизации веса рацион надо обогащать, возможно увеличение потребляемых калорий.

Вам также будет предложена необходимая программа физических нагрузок с учетом особенностей организма. Это могут быть простые упражнения, которые можно выполнять дома. Но, скорее всего, вам захочется увеличить спортивную нагрузку и заняться фитнесом. Это прекрасно, так как занятия спортом — отличная профилактика набора веса.

Скидка на нити Aptos
Запись по телефону: +7 (812) 313 71 31
Запись на приём
Заполните форму записи на первичный прием и получите скидку 10% на курс лечения в клинике эстетической медицины Apecsmed.
Записаться
Похожие услуги
Первый этап — снижение веса
Первый этап — снижение веса
Эффективное работа по снижению веса начинается с изучения образа жизни пациента, выявления причин проблем и составления плана действий.
Второй этап — стабилизация веса
Второй этап — стабилизация веса
Стабилизация веса – более сложная задача, чем активизация процесса похудения. Часто именно на этом этапе попытки справиться самостоятельно возвращают пациента на исходную позицию.