Индивидуальная программа питания

Правильный и здоровый рацион поможет добиться хороших результатов в борьбе с лишним весом, улучшить самочувствие и общее состояние здоровья, а также закрепить эффект при прохождении курса интенсивного похудения. Диетологи клиники «Apecsmed» составляют программу питания индивидуально для каждого клиента, поэтому Вы получаете возможность достичь желаемых результатов гораздо быстрее. 

Индивидуальная программа питания
Правильное питание - залог красоты и здоровья
Записаться на прием

Преимущества услуги

Соблюдение правильного рациона питания – один из основных шагов к совершенству фигуры и повышению жизненного тонуса. Эффективная диета  – это не просто гречка и курица изо дня в день, а сбалансированный рацион, который включает в себя разнообразные продукты и основывается на чередовании блюд.

Составленное диетологом меню будет полностью соответствовать принципам здорового питания и Вашему стилю жизни. Среди других преимуществ этой услуги от диетологов «Apecsmed»:

  • проведение комплексной оценки текущего состояния здоровья;
  • разработка решений для достижения конкретного результата (оздоровления, похудения, наращивания мышц во время тренировок и пр.);
  • составление программы с учетом образа жизни, привычек и личных предпочтение клиента;
  • профессиональное корректирование рациона при наличии аллергии или невосприимчивости определенных продуктов, при изменении образа жизни, уровня физических нагрузок и пр.;
  • оздоровление организма;
  • безопасное снижение веса.

Для получения стойкого эффекта правильное питание должно стать не вспомогательной мерой при очередной попытке похудеть, а стилем жизни.

Правильное питание

Особенности стратегии правильного питания

Персональное меню составляется для каждого человека отдельно на основании особенностей его организма и личных гастрономических предпочтений – чтобы  правильное питание не стало тяжелой ежедневной повинностью. Предварительно проводится обследование для получения медицинской информации о работе метаболической системы и имеющихся заболеваниях. Затем рассчитывается количество энергозатрат, требуемых человеку для выполнения повседневных задач.

Основные этапы составления программы:

  • консультация диетолога;
  • расчет персонального графика приема пищи;
  • составление разнообразного меню;
  • подбор продуктов для поддержания в организме правильного баланса витаминов и жизненно важных микроэлементов;
  • предоставление полезных и информативных рекомендаций диетологов, которые помогут соблюдать правила здорового питания при посещении кафе и ресторанов, в гостях и пр.

Специалисты клиники «Apecsmed» используют методы классической диетологии в сочетании с прогрессивными мировыми исследованиями в данной сфере и специальными компьютерными программами, позволяющими осуществлять качественную обработку и оценку медицинских данных пациентов.

Результат сбалансированного питания

Эффективность питания по персональной программе

Результатом соблюдения программы питания, составленной нашими врачами, станут:

  • нормализация веса;
  • улучшение биохимических показателей крови;
  • достижение правильного соотношения мышечных и жировых тканей;
  • укрепление иммунных функций организма;
  • значительное улучшение состояния или полное излечение от эндокринологических, сердечно-сосудистых и гастроэнтерологических заболеваний;
  • коррекция недостатков фигуры;
  • повышение общего жизненного тонуса;
  • нормализация психоэмоционального фона.

Отзывы

Виктория:

Год изнурительных тренировок в спортзале оказался впустую потраченным. Я всегда считала, что питаюсь здоровой пищей. Фастфудом точно не увлекалась. Но оказалось, что это далеко не все, что нужно. Рекомендации диетолога оказались простыми и понятными, и я практически сразу начала замечать прогресс в похудении.

Александр:

Раньше мой ежедневный рацион включал много еды, поэтому привыкнуть к новому распорядку питания было сложно, ведь приходилось себя ограничивать. Но желание привести тело в порядок победило. Диетолог учел мои предпочтения в продуктах и очень доступно объяснил принцип усвоения жиров, углеводов, белков. Я сразу сам понял, почему набирал вес. Сейчас похудел даже без спортзала, исчезли проблемы с пищеварением. Вообще чувствую какую-то легкость в теле, и работоспособность заметно повысилась.

Оксана:

Индивидуальная программа питания – находка для всех, кто хочет оздоровить свой рацион, но не знает как. Меню расписывается на каждый день с временем приема пищи и количеством продуктов, что очень удобно. Очень советую добросовестно отнестись к соблюдению рекомендаций, и положительный результат не заставит себя ждать. И обязательно купите кухонные весы, чтобы не отмерять все на глаз. Я спустя 3 месяца заметно помолодела и похудела. Лучше сплю и совсем не тянет на всякие «вредности» типа сладкого или жирного.

FAQ

✔Можно ли, чтобы по моей программе питалась вся семья?

Каждая программа составляется с учетом индивидуальных особенностей организма. При наличии избыточного веса или проблем со здоровьем иногда ограничивается потребление каких-то продуктов, которые для другого человека не являются вредными. Поэтому получить ответ на этот вопрос можно только у диетолога, составляющего Вашу программу.

✔Реально похудеть на 10 кг без физических нагрузок только с помощью диеты?

Если следовать всем рекомендациям диетолога, можно нормализовать вес и без интенсивных нагрузок. Но физические упражнения ускоряют этот процесс. Если Вы хотите составить программу питания, сообщите диетологу о том, что будете посещать фитнес-зал, так как это обязательно учитывается при разработке меню.

✔Может ли здоровое питание быть вкусным?

То, что здоровая пища обязательно является невкусной, - одно из самых распространенных заблуждений. Зачастую человеку нужно просто поменять сочетание привычных для него продуктов и грамотно подойти к графику питания, и уже будет заметен результат.

Скидка на нити Aptos
Запись по телефону: +7 (812) 313 71 31
Программа
снижения веса
Первый этап
Второй этап
Запись на приём
Заполните форму записи на первичный прием и получите скидку 10% на курс лечения в клинике эстетической медицины Apecsmed.
Записаться
Похожие услуги
Консультация диетолога
Консультация диетолога
После первичной консультации терапевта, обследований и постановки диагноза диетолог составляет индивидуальную диету.
Прессотерапия
Прессотерапия
Пневмомассаж для усиления лимфодренажа, устранения отечности и целлюлита, снятия стресса и усталости.